K2
Træningstider i Svømmehallen ved Kløvermarkskolen
| Man | Tir | Ons | Tor | Fre | Lør |
Morgen
træning | 06.00
07.30 |
|
| 06.00
07.30 |
| 08.00
09.30 |
Talent-klasser | 08.00
09.30 |
|
| 08.00
09.30 |
|
|
Aften
træning | 17.00
18.30 | 17.00
18.30 | 16.00
17.30 |
| 15.30
17.00 |
|
Land
træning
| 16.30
17.00 | 16.30
17.00 | 17.30
18.00 |
| 17.00
17.30 | 09.30
10.00 |
Styrke |
| 16.00
17.00 |
| 16.00
17.00 |
|
|
Kontakt Træner Kasper Christiansen HER
HER kan du kontakte Holdlederne K2 Line Øgendahl og Mona Hansen
K2 består primært af Årgangssvømmere - ældre svømmere træner som udgangspunkt på K1-holdet
Når man er K2 svømmer, så har man aktivt valgt svømning som sin sport, og træner målrettet mod et elitesportsniveau. Der trænes 6-7 gange om ugen og der præsteres på nationalt plan. Udover svømmetræning, trænes der landtræning og begyndende styrketræning
Tilbud om K1 - Svømmere på K2 som nærmer sig K1-niveau, får tilbud om ekstra træning på K1
Alle svømmere i konkurrenceafdelingen K1-K4, bliver som udgangspunkt tilbudt deltagelse i én træningslejr pr. år. Træningslejren foregår i Danmark og er på kortbane. K2 tilbydes 5 overnatninger på denne træningslejr. Minimum 1 holdleder er hele tiden tilstede under træningslejren for holdet.
K1 svømmere, "boblere" til K1 samt svømmere fra K2, som er udpeget af Cheftræneren, kan tilbydes en yderligere træningslejr. Denne træningslejr kan tilrettelægges i udlandet.
K2 ferier og lukkedage aftales individuelt med træner. K2 har dog altid minimum 4 ugers sommerferie inden opstart ny sæson.
Du kan læse yderligere om de mere specifikke målsætninger, forventninger og krav om udstyr til de enkelte K-hold HER
Nationale kravtider - Se HER Nationale ranglister & rekorder- Se HER