Konkurrenceafdeling
 Om at være konkurrencesvømmer
At være forælder
Aldersrelateret træning
Holdleder
K1
K2
K3
Aspirantholdet

K1
Træningstider

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
 Morgen      
Morgentræning
6.00-7.30 6.00-7.30

6.00-7.30
6.00-7.30 8.00-10.00
Landtræning
7.30-8.00
7.30-8.00 7.30-8.00
7.30-8.00
10.00-10.30
Talentklassen
8.00-9.30


8.00-9.30

 Aften       
Styrketræning
 16.30-17.30 15.30-16.30
 15.30-16.30
 
Landtræning
17.45-18.00
17.20-17.55 16.45-17.00 16.20-16.55 16.45-17.00
Aftentræning
18.00-20.00
18.00-20.00 17.00-19.00 17.00-19.00 17.00-19.00
 Udstrækning 15 min efter
15 min efter
15 min efter
15 min efter15 min efter
 

Holdleder: Vibeke Thastrup-Hansen - k1holdleder@haderslevsvommeklub.dk
Holdleder: Lone Nielsen - k1holdleder@haderslevsvommeklub.dk 
 
 K1-Balance
 Træner: August CantbyK1Balance@haderslevsvommeklub.dk
 
Ugeplan
Der kommer ugeplaner hver uge til alle svømmere

Forventninger
Som K1 har man også gjort sig klart, at man vil satse på svømning. Derfor er der også en forventning om, at man møder frem til alle pas, hvad enten det er vandtræning, landtræning eller styrketræning.

Usynlig træning
Alt det vi laver udenfor hallen er også træning(søvn, skole, kost m.m..)

Mål:
I samarbejde med træneren får man lavet en årsplan for træning og stævner for hele sæsonen.
 
 
Læs om målsætninger og forventninger til både svømmere og forældre ved at klikke her 
 
Kravtider - klik her
Ranglister og rekorder - klik her

Sponsorer