10 ugers kursus med undervisning i crawl

Vil du gerne blive bedre til at svømme crawl? Så er dette 10 ugers crawl-kursus for dig.

På kurset arbejder vi med at lære og forbedre de vigtigste teknikker inden for crawl. Fokus vil blandt andet være på kropsposition, vejrtrækning, armtag, benspark, balance og rytme, så du kan svømme mere effektivt. 

Kurset er for alle, uanset om du er ny til crawl eller allerede kan svømme crawl, men gerne vil have en mere effektiv teknik.

Gennem de 10 uger vil træningen være opbygget, så vi gradvist udvikler teknikken. Vi vil både lave tekniske øvelser og svømme længere intervaller, hvor vi arbejder med at overføre teknikken til almindelig svømning.